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Apr 26, 2019 10:26 AM ET

컴퓨터의 유혹 의미 미국인 이전 보다 더 앉아 있다


iCrowd Newswire - Apr 26, 2019

도 불구 하 고 너무 많이 앉아의 해로운 영향에 대 한 경보는 성장, 미국인 앉아 과거에 이상-부분에 있기 때문에 사람들이 컴퓨터 앞에서 더 많은 여가 시간을 보내고 있다.

많은 사이 협회 앉아 및 나쁜 건강은 지금 확고, 하지만 어떻게 앉아 있는 미국인에 대 한 데이터의 많은 실제로 되지 않았습니다 라고 음과 카오, 세인트 루이스에서 워싱턴 대학에서 암 역학 및 출판 된 연구의 공동 저자 오늘에서 미국 의학 협회의 전표. 국민 건강 영양 검사 조사에서 데이터를 분석 하 여 카오와 그녀의 팀, 성인과 청소년에 대 한 총 시간 앉아 증가 전망 2007 년부터 하루 한 시간 정도 (약 6.4 시간 8.2 시간을)에서 발견.

시간 동안 앉아서 보는 텔레비전 또는 동영상은 2001 년과 2016 사이 일반적으로 안정-하루 2 시간 이상-시간가 서, 모든 연령 그룹에서 사람들 보고 컴퓨터를 사용 하는 동안 앉아 그들의 여가 시간을 더 지출 하지만. 2016, 성인의 절반 이렇게 하루, 적어도 한 시간에 대 한 최대 29%에서 2003 년에 보고. 이 최대 53%에서 57%, 청소년의 사실 이었다. “[사람들] 어느 때 보다 실내 일이 또한 그들의 여가 시간 활동 뿐만 아니라, 변경 될 수 있습니다” 카오 설명 합니다. 컴퓨터를 사용 하 여 하는 것은 이제 일반적인 여가 활동, 그 되었을 수도 있습니다 되지 경우 컴퓨터 덜 유비 쿼터 스 했다 때 과거에. Cao 추가 사람들을 앉아 너무 많이 위험할 수 있다, “명확한 내정간섭이 다” 때문에 특히 인식 되지 않을 수 있습니다 대부분의 학교와 직장에서이 문제를 해결 하려면.

서 책상 앉아 있는 행동의 두려움에 대 한 응답에 부분적으로 더 인기 끌고있다 그러나이 빠른 기술 수정 답변 되지 않을 수도 있습니다. 첫째, 그들은 사람들의 건강을 개선 하는 작은 과학적인 증거가입니다. 뉴욕 타임즈 는 그것을 그리 듯, “서 운동,” 이며 그것은 그냥 서 앉아 대신 보다 짧은 산책 하는 것이 좋습니다. 게다가, 운동은 거의 명백 하 게 좋은, 그것은 중요 주위에 앉아 및 건강 결과 토론을 nuanced. 앉아 다른 문제를 나쁜 건강, 반드시 자체는 나쁜 건강의 주요 원인의 증상은 가능 하다. 예를 들어 실직 하는 사람들, 앉아 있습니다 하지만 실업 (를 포함 하 여 금융 불안, 스트레스, 또는 우울증)와 관련 된도 전에 앉아 보다 더 큰 문제를 선물 수 있습니다.

그래서 테이크 아웃 무엇입니까? 멋진 새 서 책상에 수천 지출 하지만 당신은 수 있다면, 일어서서 하 고 밖에 서 좋은 산책에가 서 잠시 걸릴 돌진 하지 마십시오.

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Angela Chen



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