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Mar 22, 2021 10:00 AM ET

운동 전 vs. 팻 버너 – 피트니스로드보고서


iCrowd Newswire - Mar 22, 2021

시장에서 사용할 수 있는 멋진 보충교재를 많이 있다. 따라서, 보충의 선택에서 최고의 얻을 몸 종류를 배울 하는 것이 중요 하다. 시장에서 사용할 수 있는 보충제의 두 가지 가장 인기 있는 유형은 사전 운동과 지방 버너,그리고 그들은 장 단점의 그들의 자신의 목록.

위의 이유로, 위의 두 가지 보충제의 각각에 대 한 전체적으로 배우고 그들은 긍정적인 방법으로 몸에 영향을 미칠 수 있도록 좋은 선택을 하는 것이 중요 하다. 이 문서는 당신이 같은에 대해 배우고 두 가지 보충제 중 당신을 위해 더 나은 이해하는 데 도움이 될 것입니다! 그래서, 시작하자.

운동 전 이란 무엇입니까?

운동 전은 사람들이 힘든 운동 세션 (역도, 달리기, 에어로빅 등)에 들어가기 전에 복용하는 건강 보조 식품입니다. 사람들이 운동 전 보충제를 소비 하는 이유는 그들의 힘을 향상 하기 위해, 포커스, 그리고 운동의 시간에 에너지. 그들은 체육관에서 최고의 성능을 주고 싶어, 필드, 또는 어디 든 지 그들은 땀이. 따라서, 많은 프로 스포츠맨, 바디 빌더와 선수 그들의 운동 보충으로 사전 운동을 사용. 그것은 일반적으로 혼합 분말의 형태로 제공 하 고 물 또는 다른 음료와 함께 찍은 것이 좋습니다. 그들은 일반적으로 다양 한 비타민과 미네랄과 함께 카페인과 같은 각성제를 포함.

지방 버너는 무엇입니까?

지방 버너는 식물 추출물과 다른 비타민뿐만 아니라 미네랄을 함유한 또 다른 종류의 보충제입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 그들은 신체에서 여분의 지방을 구울 독점적으로 촬영. 그러나, 이것은 직접 그 지방 버너 말 그대로 당신의 신체에서 지방 추출으로 이어질 것 이라고 적용 하지 않습니다. 그것은 당신의 신체의 신진 대사를 증가에 기여할 것 이다 의미, 굶주림 팡이를 감소, 그리고 먹을 때 에너지를 취소. 이 집단적으로 체중 감량으로 이어지는 몸에서 어떤 여분의 지방의 제거로 이어질 것입니다.

운동 전 vs 지방 버너

그들은 말 그대로 할 다른 작업을 가지고 있기 때문에이 두 보충제의 비교는 아무 데도 당신을 이끌 것입니다. 사전 운동은 당신의 에너지를 증가 하기 위해 촬영, 포커스, 그리고 체력, 지방 버너 몸에서 초과 또는 원치 않는 지방을 제거 하는 방법을 알고 하는 동안 다른 것 들 중. 그러나, 더 나은 수행 하기 위해 사전 운동을 걸릴 때, 그것은 또한 정신 선명도 및 가능한 뚱뚱한 손실에 이르게. 많은 사람들이 또한 주장 그 때문에 사전 운동 보충교재에 크레아틴의 강한 존재, 하나는 또한 그것을 잃는 대신 무게를 얻을 수 있습니다. 그래서, 예, 사전 운동은 특히 체중 감량과 연결되지 않습니다, 또는 그 문제에 대한 이득.

그래서, 당신은 그들 모두를 사용할 수 있습니까?

피트니스 로드에따르면 : 당신은 놀라운 운동과 놀라운 체중 감소를 찾고 있다면, 아마도 당신은 그들 모두를 위해 가야한다! 함께 두 보충제를 소모의 알려진 된 부작용이 없는 동안, 먼저 목표 우선 순위를 해야 합니다-더 나은 밖으로 작동 하 고 성능을 향상 하 고 싶 으 시겠습니까, 또는 당신의 신체에서 지방을 주요 우선 순위?

당신이 필요를 느낄 때 보충의 선택으로 앞으로 이동. 많은 사람들이 뿐만 아니라 함께 보충 교재를 스택 하 고 함께 그들을 데리고. 그러나, 이러한 보충제 는 주요 성분으로 카페인을 포함 경고 해야 합니다., 이 모든 신체 유형에 있는 상황이 아니더라도 불면증 밤과 불안으로 이어질 수 있는 초과.

더 나은 이해를 위해, 커피의 평균 컵 주위 포함 알고 있어야 100 이러한 보충제의 서빙 당 카페인의 mg 주위 어딘가에 보유 400 카페인의 mg. 따라서, 그것은 모두 당신의 신체에 카페인을 보유 하는 능력에 따라 달라 집니다.

또 무엇을 알아야 할까요?

가장 먼저 해야 할 일은 보충 과정을 시작하기 전에 의료 건강 전문가 또는 의사와 상의하는 것입니다. 신체 유형에 따라, 당신은 당신에게 가장 적합한 보충을 위해 이동해야합니다. 또한, 이러한 보충제는 좋은 라이프 스타일에 대 한 대체 되지 않습니다 알고 있어야 합니다., 균형 잡힌 수 면, 그리고 품질 수 면. 따라서, 이러한 보충제와 나쁜 라이프 스타일 선택의 빈 공간을 채우기 위해 시도 하지 말아야. 또한, 성능 문제 및 지방 감소를 처리 하기 위해 자연 적인 보충교재에 의존할 수 있습니다.

결론

결국, 우리는 단지두 가지 또는 어쩌면 중 하나를 선택하는 것이 우선 순위에 따라 완전히 당신의 선택임을 언급, 둘 다 이동합니다. 몸을 보이고 기분 좋게 만들고 싶다면 지방 버너가 더 나은 선택입니다. 그러나, 당신의 주요 목표는 강렬한 운동을 통해 충전 하는 경우, 다음 몸에 대 한 최고의 보충 은 운동 전. 그것은 간단하고, 따라서, 어떤 면에서, 그들은 둘 다 재생할 수있는 다른 역할을 가지고 있기 때문에 서로 비교를 필요로하지 않습니다.

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