USA Spain Brazil Russia France Germany China Japan

Artificial Intelligence driven Marketing Communications

 
Apr 22, 2021 1:00 PM ET

엘더베리 혜택 및 사용하실 수 있습니다.


iCrowd Newswire - Apr 22, 2021

효과적이고 건강한 체중 감량은 다이어트 그 이상을 요구합니다. 그것은 건강 한 라이프 스타일을 유지 포함, 적절 한 영양, 그리고 현명한 운동 루틴. 그러나, 활성 상태로 유지 하는 능력 때로는 피로 또는 부상에 의해 방해 될 수 있습니다.

이러한 문제의 주요 원인 중 하나는 염증입니다. 감사하게도 엘더베리가 도움이 될 수 있습니다. 열매는 일반적으로 지구상에서 가장 영양가있는 것들 중 하나인 것으로 알려져 있지만, 엘더베리는 확실히 항산화제의 최고 공급원 중 하나입니다. 엘더 베리의 복용량 체중 감량 목표를 향해 궤도에 발을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처음에이 과일은 타르트 맛이있는 일반 베리인 것 같습니다. 그러나 딸기나 체리와 달리 엘더베리는 대량으로 섭취할 수 없습니다. 또한, 엘더베리 부시의 다른 부분은 인간의 웰빙에 독성이있을 수 있습니다. 여전히, 그것은 다양 한 방법으로 몸을 도울 수 있습니다., 건강 하 고 슬림 만들기.

엘더베리 혜택

인간에 있는 작은 연구는 엘더베리로 풍요로 가득 한 규정식으로 바디 질량 색인 및 전반적인 체중에 있는 중요한 개선을 밝혔습니다. 추가 연구 과목 은 더 나은 신체적, 정신적 웰빙을 보였다.

엘더베리는 많은 이점과 관련이 있으며, 가장 인상적인 것 중 하나는 이 작고 어두운 과일이 체중 감량을 어떻게 도울 수 있는지입니다. 대부분의 과일과 마찬가지로 엘더베리에는 섬유질 함량이 높습니다. 그리고 아마 알다시피, 섬유는 포만을 향상시켜 체중 감소를 지원합니다.

이것은 엘더베리 추출물이 풍부한 엘더베리 음료를 섭취하는 개인이 체중 감량에 상당한 개선을 제시 한 독일의 연구에 의해 뒷받침되었습니다. 높은 섬유 수준은 아마도 엘더베리가 사람들이 원치 않는 체중을 흘리도록 돕는 가장 큰 이유일 것입니다.

대부분의 사람들, 특히 서양 세계에서, 그들의 정규 규정식에서 필요로 하는 섬유의 충분한 양을 얻지 않습니다. 섬유질은 소화 시스템을 최적 상태로 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 어떤 결핍은 원치 않는 체중 증가를 많이 초래할 수 있습니다.

엘더베리의 표준 서빙은 일일 섬유 요구 사항의 40% 이상을 제공합니다. 하루에 단 한 번의 서빙으로 체중 감량 목표를 높이고 소화 시스템이 제대로 작동할 수 있습니다. 그것은 유해한 독소를 제거하고 가스 및 팽창 인스턴스를 줄이는 데 도움이됩니다.

엘더베리는 신체가 최적의 작업에 도움이 되는 미네랄로 포장된 것으로도 유명합니다. 이 미네랄은 구리, 철, 인 및 칼륨을 포함합니다. 그들은 또한 린빈처럼 비타민 A, B, C를 운반합니다.

신체 시스템에 이러한 미네랄을 첨가하면 긍정적으로 반응하여 신진 대사를 높은 기어로 보냅니다. 엘더베리는 섬유질을 통해 소화 시스템을 개선하고 미네랄과 비타민의 신진 대사를 강화하는 동시에 적절한 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

다행히도 엘더베리는 이러한 장기를 자연스럽게 지원합니다. 엘더베리는 신체의 건강한 콜레스테롤을 돕고 나쁜 콜레스테롤을 제거함으로써 심장에 가해지는 압력을 최소화합니다. 또한, 위에서 언급 한 바와 같이, 엘더 베리는 염증을 줄일 수있는 능력과 연결되어 있습니다. 즉, 폐가 자극과 붓기에서 예방하는 데 완벽하다는 것을 의미합니다.

엘더베리 시럽이 체중 감량에 도움이 될 수 있을까?

엘더베리 시럽은 사람들이 일반적으로 치료법으로 사용하는 엘더베리 제품의 일종입니다. 엘더베리 시럽은 독감과 감기 증상을 관리하는 데 이상적입니다 – 마찬가지로 면역력을 향상시키는 데 큰 역할을합니다.

이 시럽은 또한 상부 호흡기 감염을 싸우기 위하여 적용되었습니다. 그리고 이러한 건강 혜택 외에, 과일은 또한 당신이 무게를 흘리고 되풀이에서 그것을 방지 하는 데 도움이 수 있습니다.

엘더 베리 시럽의 소량을 정기적으로 마시는 것은 당신이 무게를 잃는 데 도움이 될 수 있습니다 – 이 주장을 지원하기 위해 더 많은 증거 기반 연구가 필요하지만. 연구 는 감염을 치료 하는 데 도움이 나타났습니다., 비록 여전히 증상을 감소에 관한 작은 정보.

염증 을 줄이고 순환을 향상시킵니다.

엘더베리에 존재하는 항 염증 요소를 설명하는 수많은 연구와 연구가 있습니다. 엘더베리눈 염증을 치료하기 위해 적용되었습니다. 한 연구는 엘더베리에 의해 특징인 안토시아닌이 염증을 처리하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 발견했습니다: 그(것)들은 보조금을 지급하는 산화 긴장에 의해 이것을 달성합니다.

엘더베리의 가장 일반적인 적용은 독감과 감기에 대항하는 도우미였습니다. 몇몇 연구 결과는 과일의 항균 및 항바이러스 속성을 입증했습니다. 그러나, 최근 연구는 또한 염증을 퇴치 하는 능력을 제안, 주로 천연 안료 때문에 (안토시 아닌), 피부에 어두운 색상을 제공 하는.

천연 산화제는 운동 중에 형성되는 중복 산소 라디칼을 파괴하는 데 매우 강력합니다. 자유 래 디 칼 산화 조직 및 DNA를 손상 시킬 수 있습니다 그리고 또한 퇴행성 질환의 개발과 관련 된, 일부 암을 포함 하 여, 심장 상태, 그리고 심지어 유형-2 당뇨병.

엘더베리의 부작용 및 건강 위험

엘더베리는 적당히 섭취하고 먼저 요리하는 경우에만 안전한 것으로 간주됩니다. 미국 농무부의 MyPlate 지침은 딸기가 조리 할 때 소비에 만 안전하다는 것을 알려줍니다.

그들은 섭취 할 때 심한 설사 또는 메스꺼움을 유도 할 수 있기 때문에 당신은 씨앗, 껍질, 잎, 그리고 익지 않은 엘더 베리 과일을 소비해서는 안됩니다. 사실, 생 열매와 꽃은 우리 몸에 시안화물 중독을 일으킬 수있는 물질로 포장되어 있습니다.

모든 가죽 속성은 열매를 요리하거나 끓는 물에 꽃을 파기하여 제거 할 수 있습니다, 어쩌면 차를 만들기 위해. 또한, 엘더베리 소비는 약물 아래 또는 장기 이식을 한 사람들을 위해 허용되지 않습니다.

엘더베리 사용자는 또한 베리가 면역 체계와 상호 작용할 수 있기 때문에 자가 면역 상태가 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 엘더베리뿐만 아니라 그들과 상호 작용할 수 로 이러한 약물 중 일부를 복용 할 때주의 :

엘더베리 다이어트

엘더베리의 다양한 형태가 있다, 하지만 그들 모두는 동일한 건강 혜택을 제공. 따라서 적절한 채널에서 엘더베리 과일이나 추출물을 얻는 것이 매우 중요합니다. 엘더베리를 사용하여 체중 감량 목표를 높일 계획이라면, 실제 과일과 엘더베리 추출물의 집합체가 베리가 제공하는 모든 이점을 제공하기 위해 잘 작동할 수 있습니다. 시리얼과 스무디에 딸기를 추가하거나 일반을 섭취할 수 있습니다. 추출은 포장에 대한 지침에 따라 소비되어야 합니다.

info@healthcareguys.com

Contact Information:

info@healthcareguys.com



Keywords:    elderberries, healthcare guys, weight loss, weight loss ingredients, berries, health
Tags:    Korean, News, Research Newswire