가족 치료를 고려해야 할 이유

가족들은 여러 가지 이유로 함께 치료를 받습니다. 가족 치료는 어디에 살든 가족 역학을 바꾸고, 어려운시기를 극복하고, 관계를 강화하는 힘을 실어주고 생산적인 방법이 될 수 있습니다. 오스틴이나 새크라멘토에서 가족 치료사 를 찾고 있든 가족 치료가 가족에게 도움이 될 수있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

의사 소통을 개선하기 위해

가족 치료의 주요 목표 중 하나는 모든 구성원이 서로 관계를 맺는 방식을 개선하는 것입니다. 치료사와 함께 가족은 서로에게 말하는 방식과 듣기 기술을 모두 개발할 수 있습니다. 안전한 환경에서 안내 된 대화를 통해 각 사람은 자신의 감정과 생각을 표현할 수 있습니다. 이것은 가족 구성원 간의 더 나은 이해를 구축하는 데 도움이 될 수 있으므로 모든 사람이 어려운 상황에서 효과적으로 듣고 대응하는 방법을 배울 수 있습니다.

충돌을 해결하려면

가족 내에서 갈등이 발생하면 중립적인 제3자가 해결을 지원하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 갈등을 일으키는 근본적인 문제를 식별하고 가족 구성원이 건설적인 방식으로 차이점을 해결하는 방법을 배우는 데 도움이되는 도구를 제공 할 수 있습니다.

도움이 되지 않는 동작을 변경하려면

모든 사람은 더 나은 방향으로 바뀔 수있는 행동을 가지고 있습니다. 길을 인도하는 데 도움을 줄 사람이 없으면 도움이되지 않는 패턴에 갇히기 쉽습니다. 치료사는 모든 사람이 하나의 단위로 더 효과적으로 기능할 수 있도록 건강에 해로운 행동을 식별하고 변경하기 위해 가족과 협력할 수 있습니다.

관계를 강화하기 위해

치료는 특히 이전에 부족했을 때 가족이 이해와 지원의 환경을 조성하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이 공간에서 각 사람은 자신의 말과 행동이 다른 가족 구성원에게 어떤 영향을 미치는지 배우고 더 강한 유대감을 구축하기 위해 함께 일할 수 있습니다.

자기 인식을 높이려면

가족 치료는 각 사람에게 자신에 대한 통찰력과 자신의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 줄 수 있습니다. 치료사의 도움으로 모든 사람은 자신의 강점과 약점을 인식하기 위해 노력할 수 있습니다. 이것은 가족 구성원들이 긍정적인 방식으로 서로 상호 작용할 수 있도록 더 잘 준비할 수 있습니다.

슬픔이나 상실에 대처하기 위해

사랑하는 사람을 잃은 가족 성원들은 슬픔 속에서 고립감을 느낄 수 있습니다. 그들은 자신의 감정을 다른 사람들과 의사 소통하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 경우 가족 치료는 감정과 기억을 공유하고, 상실과 슬픔의 감정을 표현하고, 고통을 함께 극복 할 수있는 공간을 제공 할 수 있습니다.

과도기를 탐색하려면

이사 나 이혼과 같은 삶의 변화가 발생하면 적응하기가 어려울 수 있습니다. 가족 치료는 이러한 전환으로 인해 발생할 수 있는 문제를 해결하고 각 가족 구성원이 새로운 정상에 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 치료는 건강한 관계와 의사 소통 기술을 유지하려는 가족에게 중요한 도구가 될 수 있습니다. 또한 모든 사람이 자신에 대해 더 많이 배우고 가족 역학 내에서 지속 가능한 변화를 만들 수 있는 기회이기도 합니다. 가족이 문제나 어려운 시기에 직면해 있거나 서로를 더 잘 이해하고자 하는 경우 전문적인 지도가 더 강한 유대감을 구축하고 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.